Салабхасана / Шалабхасана поза кузнечика Salabhasana (hocust posture)

Поза саранчи Shalabhasana (от санскр. shalabha – «саранча»).

Эта асана носит такое название потому, что в ее конечной позиции практик балансирует на животе, а тело и ноги его подняты почти вертикально вверх. Читать далее >>