Что же такое йога? Является ли она чисто индийским феноменом или, как считают некоторые, пронизывает разные мировые традиции? Насколько древним является это учение? Передается ли оно в каноническом виде “с древних времен” или это динамически развивающаяся система?
Слово “йога” образовано от санскритского корня “юдж”, означающего “связывать”, “соединять”, “скреплять”, “сцеплять”, а также “направлять, сосредоточивать внимание”, “употреблять”, “применять”. Оно также означает союз или общность. Это истинное единение нашей воли с волей Божьей. Как говорит Махадев Десай в своем предисловии в книге “Гита по Ганди”, “йога есть прикрепление всех сил тела, ума и души к Богу; она предполагает дисциплинированние интеллекта, ума, эмоций и воли; это уравновешенное состояние души, дающее человеку возможность спокойно взирать на жизнь во всех ее аспектах”.
Йога – одна из шести ортодоксальных систем индийской философии. Она была верифицирована, скоординирована и систематизирована Патанджали в его классическом труде “ЙОГА СУТРЫ”. К текстам, в которых описываются различные виды и методы Йоги, относятся Йога-сутры, Йога-прадипика, Бхагавад-гита, Упанишады.
В религиозном плане йога – вне религии. Сторонники любой конфессии и атеисты благодаря ей могут развить лучшее понимание реальности, увеличить ясность восприятия.

Чем полезна йога?
Стройная фигура(похудение с йогой), гибкость, здоровье и не зависящая от возраста молодость – это то, что хатха-йога может дать каждому.Йога воостанавливает дыхание, укрепляет мышцы, позволяет поддерживать себя в тонусе, не набирать лишний вес. У Вас нкогда не будут болеть суставы, тело станет гибким ( со временем) , все внутренние органы придут в требуемую им симетрию.
Йога дарует мир телу и разуму. Если разум спокоен, человек может эффективно направить его на выполнение задач (работы) при минимальной затрате физической и умственной энергии.
Злоба, зависть, ненависть – это факторы, разрушающие личность. Практикуя медитацию и пранаяму, человек в состоянии осознать свои недостатки и исправить их.

Перед каждым человеком, решившим ступить на Путь развития, встают закономерные вопросы. Какое направление йоги выбрать? Разновидности йоги:
Физического развития, повышения гибкости. Укрепления здоровья. Умения владеть собственным телом.
Умения управлять собственными эмоциями.
Получения необычных возможностей (сиддх).
Необычных состояний сознания. Осознанных сновидений. Выхода “в астрал”
Победу над любыми болезнями
Осознания собственного предназначения.
Освобождения от страданий
Постижение законов мироздания. Духовное развитие и самореализацию.
Это уже по мере своих возможностей и стремлений. Начните например с физического развития, повышения гибкости. Укрепления здоровья.

С уважением Александр